Futevôlei
Esse tipo de vôlei, em que mão na bola é proibido e apenas os pés e a cabeça entram em ação, consiste em um eficaz trabalho cardiorrespiratório.
O esporte, típico de praia, propicia aumento de massa muscular e força nas pernas.
O gasto calórico de uma hora de jogo é de cerca de 250 kcal, o mesmo de uma hora de ginástica localizada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seu comentário!
Obrigado pela participação e contribuição.